青少年怎么护理痤疮呢饮食调节很重要

青少年怎么护理痤疮呢 饮食调节很重要 核心提示: 痤疮是一种生活当中非常常见的面部皮肤疾病，导致人们会患上这种疾病的原因主要是因为皮脂分泌过多之后得不到及时的排除导致毛囊堵塞，容易引起细菌感染，就会长出了很多小痘痘，给患者的正常生活带来一定的影响。　　爱美之心人皆有之，特别是进入到青春期之后的年轻人们逐渐开始注重自己的外表，当面部长了一些小痘痘或者是粉刺的时候回开始担心，有的比较严重的还会导致自己分心影响到学业，所以，说青少年要是患上了青春痘之后要多多注意好调节，应该要如何进行护理呢?饮食调节很重要! 第一，青春期到了之后人们会有可能生长比较严重的青春痘，光是靠药物的治疗效果不一定尽如人意，饮食调节是关键，想要改善自己的青春痘的话，首先要做的就是改变自己原本不健康的饮食习惯，比方说嗜辣，喜欢吃重口味、刺激性的食物，如烧烤、火锅、芥末等食物往往会导致自己的体内激素分泌加剧，导致皮脂分泌更加旺盛，还有的患者青春痘已经被感染了，还会导致炎症变得更加严重。好的饮食应该是以清淡，富含营养的为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有较多的维生素C不仅可以有效地修复受损面部，还能够帮助增强免疫能力，避免因炎症导致面部感染。 第二，对于青春痘的护理除了饮食调节之外，还需要注意一些自己的生活习惯，比方说自己使用的毛巾，每天清洁完面部之后要清洁干净，并放在干燥环境下自然风干，这样的话可以避免毛巾上生长细菌或者是病毒，容易导致自己的面部受到感染，更加容易导致痤疮加重。 想要保证自己的身体健康的话，那么还需要多多的花些时间在身体健康的照顾上才行，尤其是在青春期的青少年们千万不要有太大的学习压力，否则会有可能导致自己的健康受到不好的影响，痤疮的治疗还需要自己耐下性子来坚持治疗。