春季湿疹高发预防应增加维生素摄入

春季湿疹发病率为何如此高？专家解释说，经过一个冬天的沉寂，春天万物复苏，很多花都开了，对于过敏体质的患者而言，花粉是很容易致敏的东西，所以春天湿疹发病率相对高一些。1、预防湿疹外出做好防护预防过敏的比较好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。而对于以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，尽量不要使用碱性的化妆品和香皂。2、保持房间的空气流通由于南方春季的气候比较潮湿，所以很多朋友很喜欢把被子拿到外面去晒，但是专家特别提醒：晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。其次就是房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。还有就是空调的滤网尽可能每个星期清洗一遍。3、回家后一定要认真洗手。还有就是要注意个人卫生的问题，在外出回家后，过敏体质的人应该认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。4、吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分在彻底清洁的时候患者还可以采用比较彻底的一种方式：在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。5、在日常饮食中应增加维生素E、维生素C的摄取量预防湿疹的发生应该在三餐适当补充维生素。专家建议，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时每天再摄入400个单位的维生素E。因为在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。